定年ハッピーライフ#23 　定年後にやるべきこと３つ

定年退職後にやることがないと感じている人、特に男性の方に多いのでなないでしょか？

今年、定年退職した私がはまっている３つことを紹介します。

定年退職後にやるこがないと思っている人

現在、一般的に60歳での定年退職が多いかと思います。

退職後に80％の人は、再雇用か転職、起業にて働き続けているとのことですが、20％の人は羨ましいかと思いますが、完全定年退職しているようです。

いづれにしても、現役時代より自由になる時間は非常に多くなるのでの有意義に過ごしたいものです。

そんな中、やることがないと思っている人のために参考までに、私がやっていること【おすすめ３つ】を紹介します。

私のやっていること３つ

現在、定年退職した私は、下記の３つのことをほぼルーティングの様にやっております。

起業に向けて大学院に通学中のため、TVを見る時間もないほど忙しく過ごしております。

趣味（家庭菜園、料理）

家庭菜園

海外から帰国後に定年になり、まず第一にやったことです。

中庭の芝生を一部剥がして畑としました。

現在、トマト、レタス、ピーマン、なすを作っておりまして、収穫の時期となりました。

夕方、できた野菜を収穫して夕食で食べるのは、格別です。

これ、本当におすすめです。

マンションにお住まいの方は、大きめなプランターでも家庭菜園可能かと思いますので、一度やってみてください。

料理

こちらは、新型コロナになってから家にいることが多くなり、朝、昼と時には夕食も作っております。

妻は、現役なので主夫になった感じですね。

私は、主にクッキングアプリ【クックパット】のレシピを参考にしてます。

買い物から料理までが日常化されました。

これまた、美味しくできて、妻から美味しいと言われると嬉しいですね。

自分は、今頃になって、現役時代に妻の料理に美味しいと言っていなかったことを反省しています。

料理もおすすめです。

トライしてみてください。

運動（筋トレ、ウオーキング）

新型コロナウイルス感染により、自宅に引きこもることが多くなり、約1年が経過しよとしています。

今年、2月の人間ドックでは、要観察が３つほどあり、病院より５ヶ間に渡り血圧、ウエスト、体重を月１回目標数値に対する結果を報告をすることになりました。

もちろん、運動の記録と合わせて。

と言うことで、朝、ヨガとストレッチ、筋トレ、ウォーキング約１時間（6,000歩）

特に、ヨガと筋トレは、YouTubeの【のがチャンネル】を利用しています。

YouTubeを見ながらは継続しますね。

もうすでに2年間継続中です。

https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ

勉強（MBA/経営学）

これについては、ガチで勉強しています。

日曜日以外は、授業と課題等で毎日午後から夜10時まで勉強しています。

大学院での経営学に関わる科目を履修しているため、苦手な財務系と統計学については本当に時間を要しています。

なぜ今更、勉強を？？

自分で起業したい、知識が不足している。

今は、色々な知識をインプットする時期と決めて勉強しています。

でも、楽しいですよ。

TV等見る時間は全くありません。

おまけ（目標を設定する）

私は、2年後の起業を目標にしています。

そして、世界を旅しながら仕事をすることを！

目標を設定して、いつも目に入るところに貼付しています。

そうすることで頑張れる。

そして、なぜか全て叶いました。

本当におすすめです。

目標を設定して洗面台の鏡に貼ってみてください。

これが1番叶います。

家の子供たちも、私も、これで第一志望の学校に入学できました。

まとめ

定年退職後にやるべきこと３つ紹介しました。

趣味を見つけてやってみること。

運動をすること。

勉強をすること。

そして、おまけで、目標を設定すること。

こうすることにより、全てがルーティン化してTV見ている時間もなくなり、毎日やり切った感の満足度を味わえるようになります。

紹介したことでなくてもルーティン化することを見つけてください。

きっと充実した毎日が過ごせると思います。

では、また次のブログでお会いしましょう！

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